Yoga am Samschtig

Es ist wieder Workshop Zeit. Mit der Serie: "Yoga am Samschtig" starten wir im Yogaraum "Be Yoga" in Reinach eine Serie Workshops, welche uns einmal im Monat einem Thema vom Yoga näherbringt. Die ersten zwei Samstage widme ich mich dem YinYoga, verbunden mit Pranayama und YogaNidra. Zwei Samstage, bei denen es ums "Loslassen und bei dir Ankommen" geht. Am Samstag, 19.12.26 widmen wir uns dem Sonnengruss. Wir verbinden Bewegung, Atem und Achtsamkeit zu einem kraftvollen Ritual. Gemeinsam praktizieren wir 108 Sonnengrüsse und begrüssen das Licht zur Wintersonnenwende.

Dabei müssen nicht alle 108 Runden mitmachen. Es geht nicht um Leistung, sondern darum, deinen eigenen Rhythmus zu finden, deine Grenzen zu achten und die besondere Energie des gemeinsamen Uebens zu erleben..

Alles kann, nichts muss ;-) Ich freue mich auf Deine Anmeldung.

PS: In meinen Yogaklassen widmen wir uns bis Ende Jahr intensiv dem Sonnengruss und bereiten unseren Körper auf längere Sequenzen vor. Du bist jederzeit herzlich willkommen.